ウクレレ☆サイズ★ライフ

Archive for 5月 9th, 2010

日曜のモーニングライド。人が増えました。天気良くなってきたしね。

皇居ではバンクバーでのマラソン帰りの方も。それぞれのGWでした。

帰りにガフはTREKでハンドルの調整。

松屋で食事し、帰宅して、ガフがお片付けている間に私はしばし休息。ZZZZZ

・・・最近ほんと部活の高校生みたいに眠いし、空腹なんですよ。

午後は、青山のスペシャライズドで竹谷賢二氏 トークショー!「みんなが知りたい!ポジションとフォーム」に参加。

1)自転車は正しいフォームを邪魔しなければいい。

2)骨盤に腹横筋を乗せ、アバラ、首、頭をその上に順に乗せて行く。

3)そして体を腰骨の下で折るように傾ける。

これであちこち痛くならないし、最大パワー:力×速さを出せると。

あとは体力(スタミナ)だね~。

やっぱり、きちんと話を聞くと分かりやすい!!

帰ってからワンズお待ちかねのみんなでお散歩ガーデンプレース

私たちの目当てはビアステーション。

帰りにガフが気を使ってカーネーションをくれました。一応イチゴとマロンから?

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チョコダップルの小粒のMダックス、母マロンと、娘イチゴ、飼い主MEL(私)と相方ガフの日常のブログです!ウクレレの教習本になぜか「ウクレレはちょうどミニチュアダックスぐらいのサイズです」と、例えてあったのが可笑しくて、このタイトルに決めました。カメラ、自転車が趣味です。デジタルグッズ好きは・・趣味ではなくお仕事(なはず)です。

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